NUMERO 1
1. Nombre: Alejandra
2.Edad
3. ¿Cuánto mides: 1.61
4. ¿Cuánto pesas: 66kg
5. Peso ansiado por conseguir: 45kg
6. ¿Eres Ana o Mia? ANA
7. ¿Desde cuándo? Desde los 13
8.¿Cuanto pesabas cuando empezaste? 80
9. ¿Cómo empezaste? Haciendo dietas luego ayunos
10. ¿Alguien lo sabe? Mmm Solo un amigo
11. ¿En qué se basa tu dieta diaria? Café, Frutas verduras
12. ¿Cómo evitas los atracones? Comiendo hielo, café con leche
13. ¿Cómo te escondes para que nadie lo sepa? Poes No me escondo
14. ¿El máximo que has adelgazado? 25 kg
15. ¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? Si claro!
16. ¿Que tip nos recomiendas? Comer pepinos C; jejejee En el almuerzo
17. ¿Quién es tu ídolo a seguir? Avril Lavigne
18.¿Que se debe comer si uno se siente débil? Potasio
19. Define tu estado de ánimo ahora mismo: Contenta
20. ¿Te sientes guapa? No
21. ¿Llegarás a tu objetivo? Claro Qe si, Voy con todas las Fuerzas C:
2.Edad
3. ¿Cuánto mides: 1.61
4. ¿Cuánto pesas: 66kg
5. Peso ansiado por conseguir: 45kg
6. ¿Eres Ana o Mia? ANA
7. ¿Desde cuándo? Desde los 13
8.¿Cuanto pesabas cuando empezaste? 80
9. ¿Cómo empezaste? Haciendo dietas luego ayunos
10. ¿Alguien lo sabe? Mmm Solo un amigo
11. ¿En qué se basa tu dieta diaria? Café, Frutas verduras
12. ¿Cómo evitas los atracones? Comiendo hielo, café con leche
13. ¿Cómo te escondes para que nadie lo sepa? Poes No me escondo
14. ¿El máximo que has adelgazado? 25 kg
15. ¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? Si claro!
16. ¿Que tip nos recomiendas? Comer pepinos C; jejejee En el almuerzo
17. ¿Quién es tu ídolo a seguir? Avril Lavigne
18.¿Que se debe comer si uno se siente débil? Potasio
19. Define tu estado de ánimo ahora mismo: Contenta
20. ¿Te sientes guapa? No
21. ¿Llegarás a tu objetivo? Claro Qe si, Voy con todas las Fuerzas C:
NUMERO 2
1. Nombre: Kim Kawaii
2. Edad: 18
3. ¿Cuánto mides: 1.65
4. ¿Cuánto pesas: 68kg
5. Peso ansiado por conseguir: 50kg
6. ¿Eres Ana o Mia? ANA
7. ¿Desde cuándo? Empeze como a los 16, pero tuve q dejarlo
8.¿Cuanto pesabas cuando empezaste? 72
9. ¿Cómo empezaste? Ayunando en el Cole
10. ¿Alguien lo sabe? una amiga q es ana
11. ¿En qué se basa tu dieta diaria? agua, tomate con queso rayado, atun, lechuga!
12. ¿Cómo evitas los atracones? Hielo, agua y dormir
13. ¿Cómo te escondes para que nadie lo sepa? no me escondo
14. ¿El máximo que has adelgazado? 12 kg
15. ¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? Si claro!
16. ¿Que tip nos recomiendas? Sopa de la cebolla es perfecta!!!
17. ¿Quién es tu ídolo a seguir? Selena Gomez, Hayley Williams
18.¿Que se debe comer si uno se siente débil? fruta de agua muy dulce
19. Define tu estado de ánimo ahora mismo: Contenta
20. ¿Te sientes guapa? No
3. ¿Cuánto mides: 1.65
4. ¿Cuánto pesas: 68kg
5. Peso ansiado por conseguir: 50kg
6. ¿Eres Ana o Mia? ANA
7. ¿Desde cuándo? Empeze como a los 16, pero tuve q dejarlo
8.¿Cuanto pesabas cuando empezaste? 72
9. ¿Cómo empezaste? Ayunando en el Cole
10. ¿Alguien lo sabe? una amiga q es ana
11. ¿En qué se basa tu dieta diaria? agua, tomate con queso rayado, atun, lechuga!
12. ¿Cómo evitas los atracones? Hielo, agua y dormir
13. ¿Cómo te escondes para que nadie lo sepa? no me escondo
14. ¿El máximo que has adelgazado? 12 kg
15. ¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? Si claro!
16. ¿Que tip nos recomiendas? Sopa de la cebolla es perfecta!!!
17. ¿Quién es tu ídolo a seguir? Selena Gomez, Hayley Williams
18.¿Que se debe comer si uno se siente débil? fruta de agua muy dulce
19. Define tu estado de ánimo ahora mismo: Contenta
20. ¿Te sientes guapa? No
(FOTOS QUE HA ENVIADO KIM):
sam ha dejado un nuevo comentario en su entrada "***==&(PARTICIPANTES CARRERA)=FELICIDADES":
NUMERO 3
1.Soy Sam
2. Edad: 18
3. ¿Cuánto mides: 1.63
4. ¿Cuánto pesas: 57kg
5. Peso ansiado por conseguir: 45kg
6. ¿Eres Ana o Mia? ANA
7. ¿Desde cuándo? Desde los 17
8.¿Cuanto pesabas cuando empezaste? 77
9. ¿Cómo empezaste? dejando de comer días o la famosa dieta d la manzana
10. ¿Alguien lo sabe? Mmm novio
11. ¿En qué se basa tu dieta diaria? comenzarede nuevo la de la manzana
12. ¿Cómo evitas los atracones? durmiendo
13. ¿Cómo te escondes para que nadie lo sepa? nunca hay nadie así que no lo notan
14. ¿El máximo que has adelgazado? 20 kg
15. ¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? Si claro!
16. ¿Que tip nos recomiendas? Tomar agua en ayunas hacer mucho ejercicio, y estar activa todo el dia
17. ¿Quién es tu ídolo a seguir? Seguir siendo yo pero en otro físico
18.¿Que se debe comer si uno se siente débil? Algo q contenga azúcar
19. Define tu estado de ánimo ahora mismo: Contenta
20. ¿Te sientes guapa? No
21. ¿Llegarás a tu objetivo? Claro que sí..! Tengo q lograrlo
NUMERO 3
1.Soy Sam
2. Edad: 18
3. ¿Cuánto mides: 1.63
4. ¿Cuánto pesas: 57kg
5. Peso ansiado por conseguir: 45kg
6. ¿Eres Ana o Mia? ANA
7. ¿Desde cuándo? Desde los 17
8.¿Cuanto pesabas cuando empezaste? 77
9. ¿Cómo empezaste? dejando de comer días o la famosa dieta d la manzana
10. ¿Alguien lo sabe? Mmm novio
11. ¿En qué se basa tu dieta diaria? comenzarede nuevo la de la manzana
12. ¿Cómo evitas los atracones? durmiendo
13. ¿Cómo te escondes para que nadie lo sepa? nunca hay nadie así que no lo notan
14. ¿El máximo que has adelgazado? 20 kg
15. ¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? Si claro!
16. ¿Que tip nos recomiendas? Tomar agua en ayunas hacer mucho ejercicio, y estar activa todo el dia
17. ¿Quién es tu ídolo a seguir? Seguir siendo yo pero en otro físico
18.¿Que se debe comer si uno se siente débil? Algo q contenga azúcar
19. Define tu estado de ánimo ahora mismo: Contenta
20. ¿Te sientes guapa? No
21. ¿Llegarás a tu objetivo? Claro que sí..! Tengo q lograrlo
NUMERO 4
Hola me llamo Tatiana,mido 1,67 ,tengo casi 19 años
mi peso inicial es de 46kg mi meta 42
kiero comenzar la carrera porque se q soi capaz de cualquier cosa,,de superar cualkier problema,,y adelgazar es mi meta!kiero ser perfecta,cueste lo q cueste.kiero sentirme bien conmigo misma
Soi De España y aqui ahora mismo son las 19.30 h
(FOTOS DE TATIANA):
NUMERO 5
1.Nombre: Teresa(YO)
2. Edad: 17
3. ¿Cuánto mides: 1.60
4. ¿Cuánto pesas: 58kg
5. Peso ansiado por conseguir: 45kg
6. ¿Eres Ana o Mia? ANA VS MIA(LUCHAN CONSTANTEMENTE)
7. ¿Desde cuándo? DESDE PEQUEÑA...(TRAUMA DE NIÑEZ)
8.¿Cuanto pesabas cuando empezaste? MMMMMMMmmmmm jajjjaja
9. ¿Cómo empezaste? Haciendo dietas luego ayunos
10. ¿Alguien lo sabe? mas gente de la ke me gustaria
11. ¿En qué se basa tu dieta diaria? Frutas verduras
12. ¿Cómo evitas los atracones? chicle
13. ¿Cómo te escondes para que nadie lo sepa? no me escondo jajjaja
14. ¿El máximo que has adelgazado? 5kg
15. ¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? Si claro!
16. ¿Que tip nos recomiendas? beber mucha agua
17. ¿Quién es tu ídolo a seguir? bar refaeli
18.¿Que se debe comer si uno se siente débil? Potasio hierro
19. Define tu estado de ánimo ahora mismo:Muy Contenta
20. ¿Te sientes guapa? No mucho
21. ¿Llegarás a tu objetivo?siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:
3. ¿Cuánto mides: 1.60
4. ¿Cuánto pesas: 58kg
5. Peso ansiado por conseguir: 45kg
6. ¿Eres Ana o Mia? ANA VS MIA(LUCHAN CONSTANTEMENTE)
7. ¿Desde cuándo? DESDE PEQUEÑA...(TRAUMA DE NIÑEZ)
8.¿Cuanto pesabas cuando empezaste? MMMMMMMmmmmm jajjjaja
9. ¿Cómo empezaste? Haciendo dietas luego ayunos
10. ¿Alguien lo sabe? mas gente de la ke me gustaria
11. ¿En qué se basa tu dieta diaria? Frutas verduras
12. ¿Cómo evitas los atracones? chicle
13. ¿Cómo te escondes para que nadie lo sepa? no me escondo jajjaja
14. ¿El máximo que has adelgazado? 5kg
15. ¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? Si claro!
16. ¿Que tip nos recomiendas? beber mucha agua
17. ¿Quién es tu ídolo a seguir? bar refaeli
18.¿Que se debe comer si uno se siente débil? Potasio hierro
19. Define tu estado de ánimo ahora mismo:Muy Contenta
20. ¿Te sientes guapa? No mucho
21. ¿Llegarás a tu objetivo?siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:
NUMERO 6
1.Nombre:jessika
2. Edad: 17 años
3. ¿Cuánto mides: 1.75
4. ¿Cuánto pesas: 72
5. Peso ansiado por conseguir: 56
6. ¿Eres Ana o Mia?: ambas
7. ¿Desde cuándo?: 7 meses
8.¿Cuanto pesabas cuando empezaste?: 82 kilos
9. ¿Cómo empezaste?: mayo
10. ¿Alguien lo sabe?: mi novio
11. ¿En qué se basa tu dieta diaria?: dieta de 200 calorias
12. ¿Cómo evitas los atracones?: chicles, te verde , te rojo, thispiracion
13. ¿Cómo te escondes para que nadie lo sepa?: lo oculto diciendo mentiras a cada momento
14. ¿El máximo que has adelgazado?: 10 kilos
15. ¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? : orgullosa de ana porq mia me siento pesimo
16. ¿Que tip nos recomiendas? : hacer mas de 3 horas de ejercicio es muy efectivo para adelgazar
17. ¿Quién es tu ídolo a seguir? anahi
18.¿Que se debe comer si uno se siente débil? manzana, ensure, fresas, tomate algo que no pase mas de 100 calorias
19. Define tu estado de ánimo ahora mismo: bajo
20. ¿Te sientes guapa? muy poco pero los demas dicen que estoy "espectacular"
21. ¿Llegarás a tu objetivo?: obvio que si
3. ¿Cuánto mides: 1.75
4. ¿Cuánto pesas: 72
5. Peso ansiado por conseguir: 56
6. ¿Eres Ana o Mia?: ambas
7. ¿Desde cuándo?: 7 meses
8.¿Cuanto pesabas cuando empezaste?: 82 kilos
9. ¿Cómo empezaste?: mayo
10. ¿Alguien lo sabe?: mi novio
11. ¿En qué se basa tu dieta diaria?: dieta de 200 calorias
12. ¿Cómo evitas los atracones?: chicles, te verde , te rojo, thispiracion
13. ¿Cómo te escondes para que nadie lo sepa?: lo oculto diciendo mentiras a cada momento
14. ¿El máximo que has adelgazado?: 10 kilos
15. ¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? : orgullosa de ana porq mia me siento pesimo
16. ¿Que tip nos recomiendas? : hacer mas de 3 horas de ejercicio es muy efectivo para adelgazar
17. ¿Quién es tu ídolo a seguir? anahi
18.¿Que se debe comer si uno se siente débil? manzana, ensure, fresas, tomate algo que no pase mas de 100 calorias
19. Define tu estado de ánimo ahora mismo: bajo
20. ¿Te sientes guapa? muy poco pero los demas dicen que estoy "espectacular"
21. ¿Llegarás a tu objetivo?: obvio que si
PD:SAM Y ALEJANDRA AUN NO ME HAN ENVIADO NADA DE LA CARRERA....KE NO DECAIGA
1.Soy Sam
ResponderEliminar2. Edad: 18
3. ¿Cuánto mides: 1.63
4. ¿Cuánto pesas: 57kg
5. Peso ansiado por conseguir: 45kg
6. ¿Eres Ana o Mia? ANA
7. ¿Desde cuándo? Desde los 17
8.¿Cuanto pesabas cuando empezaste? 77
9. ¿Cómo empezaste? dejando de comer días o la famosa dieta d la manzana
10. ¿Alguien lo sabe? Mmm novio
11. ¿En qué se basa tu dieta diaria? comenzarede nuevo la de la manzana
12. ¿Cómo evitas los atracones? durmiendo
13. ¿Cómo te escondes para que nadie lo sepa? nunca hay nadie así que no lo notan
14. ¿El máximo que has adelgazado? 20 kg
15. ¿Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? Si claro!
16. ¿Que tip nos recomiendas? Tomar agua en ayunas hacer mucho ejercicio, y estar activa todo el dia
17. ¿Quién es tu ídolo a seguir? Seguir siendo yo pero en otro físico
18.¿Que se debe comer si uno se siente débil? Algo q contenga azúcar
19. Define tu estado de ánimo ahora mismo: Contenta
20. ¿Te sientes guapa? No
21. ¿Llegarás a tu objetivo? Claro que sí..! Tengo q lograrlo
Hola, sabes? esta muy complicado tu sistema de puntos, encontré este que es un poco más completo :S xd lo que podrías cambiar son los puntos de los ejercicios de este que está abajito :S por unos que se te ocurran a tí,
ResponderEliminarcomida:
ayuno total 500ptos
de 100 a 300calorias :400 ptos
de 300 a 400 calorias:350 ptos
de 400 a 500 calorias:300ptos
de 500 a 600 calorias:250ptos
de 600 a 700 calorias:200ptos
de 700 a 800 calorias:150ptos
de 800 a 900 calorias: 100ptos
de 900 a 1000 calorias:50ptos
mas de 1000 calorias: 0 ptos
Bebidas
3 litros o mas 300 ptos
2 litros 200 ptos
1 litro 100 ptos
1/2 litro 50 ptos
nada 0pts
Ejercicio
2 horas:200 ptos
1 hora:100 ptos
media: 50 ptos
nada: 0 ptos
(ejercicio libre gim,nadar,correr,caminar,spinning,abdominales,saltar cuerda, etc)
Puntos extras
Decir no gracias:40 ptos
Tentacion resistida:20 ptos
Tentacion no resistida:-20 ptos
Domir mas de 6 horas:30 ptos
Enviar reporte diario: 40ptos
Usar mia: 40 ptos
Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.
:) espero averte ayudado! xD gracias por visitarme (: